Journey
Das Coaching-Webinar ist jeden Sonntag 20:15 Uhr Live (Zoom Webinar). Es erwarten dich spannende Impulse, Stille, Mondwissen und geführte Meditationen für deinen Start in die Woche. Themen, die dich daran erinnern, wie du dein Leben geniessen kannst und wie du dich optimal nach deinen Werten ausrichtest und dein Leben selbst gestaltest.
Das Programm:
🌿 6 inspirierende Zoom-Sessions jeweils Sonntag 20:15 Uhr – für Motivation, Austausch und wertvolle Impulse.
🧘 softeYoga-Einheit, die Körper und Geist in Einklang bringen und dein Nervensystem beruhigt.
🖋️ Journaling- und Meditationsübungen, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.
🤝 Eine unterstützende Community – ein Ort für Austausch, Inspiration und gegenseitige Unterstützung.
💖 Liebe und Achtsamkeit, die dich motivieren und aufbauen.
Upcoming Journeys
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Innere Fülle & Sichtbarkeit 1.Juni - 6.Juli
In der JOURNEY geht es nicht um höher, schneller, besser – sondern darum, wie du mit mehr Intuition, Freude und Bewusstsein durch deinen Alltag gehst.
Weg vom Reagieren, hin zum bewussten Ausrichten.
Nicht perfekt. Sondern präsent.Impulse, die dich an deine Schöpferkraft erinnern
Tools aus Mindset-Arbeit (inspiriert von Abraham Hicks), Körperpraxis & Energiearbeit
kleine Schritte, die Großes verändern können – alltagstauglich & ehrlich.Es darf leichter gehen. Du darfst dich gut fühlen. Jeden Tag ein bisschen mehr.
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Selbstannahme & Erlauben 3.August - 7.September
Wie würde sich dies anfühlen, wenn du genau wüsstest, was deine nächsten Schritte sind, um dein Leben mit Freude zu führen. Finde deinen Ruf und BeRuf im Leben.
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Freude, Motivation, Ziele
Lerne in diesem Kurs, wie du deine Ziele mit einer grossen Portion Freude, Motivation und dem richtigen Mindset erreichst...
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Spüre deine Power - Lerne zu manifestieren
In dem Kurs zeige ich dir, wie du deine innere Kraft aktivierst und lernst, deine Wünsche und Träume zu manifestieren. Du lernst, wie du deine Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und deine Energie auf das konzentrierst, was du wirklich willst.
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Morgen & Abend Routine
In diesem Online-Kurs "Morgen- & Abendroutine" lernst du, wie du gesunde Gewohnheiten und Routinen aufbaust, die dir helfen, das Leben zu leben, das du dir wünschst.
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The Art of Allowing
In dieser Masterclass wirst du dazu ermutigt, alte Glaubenssätze und Begrenzungen loszulassen und stattdessen eine Haltung des Vertrauens, der Offenheit und der Hingabe einzunehmen. Du lernst, sich mit der natürlichen Strömung des Lebens zu verbinden und dich für die Fülle und Möglichkeiten des Universums zu öffnen.
Podcast
Herz zu Herz
Der Podcast Herz zu Herz ist entstanden mit dem Wunsch mehr Bewusstsein, Liebe & Transformation unter uns Menschen zu bringen. Ich freue mich dich mit diesen Episoden und Interviews aus deinem Alltag herauszuholen, dich zu inspirieren und dir Freude zu schenken.
Finde mich im
Yoga Luna
Seit wir 2018 unsere Türen geöffnet haben, ist Yoga Luna zu dem Ort geworden, wo Menschen, egal welchen Yogastiles oder -Level gemeinsam praktizieren können.
Unser Studio liegt in der unteren Altstadt von Bern, in einem der ursprünglichsten Häuser. Wir lieben unseren Standort, wo das Marktleben aus den Gassen in unser Studio getragen wird oder du zum ehrfürchtigen Klang der Münster-Glocken in eine Entspannung fliessen kannst. In nur wenigen Schritten, bist du nach deiner Klasse auf der wunderschönen Münster Plattform, wo du bei einem feinen Kaffee und schönem Blick über die Aare deine Praxis ausklingen lassen kannst.
Über Janet
Hallo und schön bist du hier auf meiner Seite gelandet ….das wohl wichtigste, was du über mich wissen musst: Ich bin eine ganz normale Frau, die irgendwann durch verschiedene Holpersteine zu Yoga, Achtsamkeit, Coaching und anderen wertvollen Tools im Leben gefunden habe. Mich interessieren Menschen, wie sie denken, sich bewegen und verändern können. Meine Yoga-Wurzeln führen mich zurück zum Anusara Yoga. Dies studierte ich über 15 Jahre mit inspirierenden internationalen Lehrern. Mein Wunsch ist es, dich an die Idee und Praxis des Yoga und moderner Spiritualität heranzuführen, dich zu inspirieren und zu motivieren, Sachen zu verändern und zu heilen.
Heute bin ich 3-fach Mama und Geschäftsfrau. Mein Mut hat mich hierhergeführt und jetzt darf ich dir meine Geheimnisse weitergeben, und zwar auf einem schnellem und einfachem Weg. Ich möchte dich dabei unterstützen, mit Freude zurück zu dir und deinem Körper zu finden. Dich dabei zu unterstützen, das Gesetz von Anziehung zu verstehen und deinen Weg zu gehen. Wenn du ihn nicht gehst, gehen ihn andere.
Online Kurse
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Meditation
Das wunderschön entspannte Gefühl nach einer Meditation oder Yoga Session kannst du jetzt immer griffbereit haben.
Du findest hier für dich eine kleine Sammlung an Meditationen, Übungen und Yoga Sessions, welche du jederzeit anschauen und durchführen kannst.
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Freude, Motivation, Ziele
Lerne in diesem Kurs, wie du deine Ziele mit einer grossen Portion Freude, Motivation und dem richtigen Mindset erreichst...
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Herzensfreude
Wie würde sich dies anfühlen, wenn du genau wüsstest, was deine nächsten Schritte sind, um dein Leben mit Freude zu führen. Finde deinen Ruf und BeRuf im Leben.
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Spüre deine Power - Lerne zu manifestieren
In dem Kurs zeige ich dir, wie du deine innere Kraft aktivierst und lernst, deine Wünsche und Träume zu manifestieren. Du lernst, wie du deine Gedanken und Emotionen positiv beeinflusst und deine Energie auf das konzentrierst, was du wirklich willst.
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Morgen & Abend Routine
In diesem Online-Kurs "Morgen- & Abendroutine" lernst du, wie du gesunde Gewohnheiten und Routinen aufbaust, die dir helfen, das Leben zu leben, das du dir wünschst.
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The Art of Allowing
In dieser Masterclass wirst du dazu ermutigt, alte Glaubenssätze und Begrenzungen loszulassen und stattdessen eine Haltung des Vertrauens, der Offenheit und der Hingabe einzunehmen. Du lernst, sich mit der natürlichen Strömung des Lebens zu verbinden und dich für die Fülle und Möglichkeiten des Universums zu öffnen.
Next start Mai 2025
200h Yoga Teacher Training Bern
Janet bietet regelmässig mit ihrem inspirierenden Team 200h Yoga Ausbildungen an. Diese bietet dir die Gelegenheit tiefer in die Wissenschaft und Praxis des Yoga einzutauchen.
Nach dieser Ausbildung ist der Grundbaustein gelegt, um authentisch und herzliche Yoga Stunden zu unterrichten. In dieser Ausbildung unterrichtet Janet die Ausrichtung Prinzipien und die Philosophie des Anusara Yoga, die Rolle des Lehrers und Rhetorik.
